【この様な方へお勧めです】
・肩こり、腰痛など慢性的な痛みがある
・疲れやすい、疲れが抜けない
・めまいなど自律神経のバランスが崩れている
・気分の落ち込みなど、強いストレスを抱えている
など
【スタイル】
１対１のマンツーマンで行います。
厚いヨガマット（9mm）の上で、
あお向け、うつ伏せになりながら行います。
からだのメンテナンス
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美しく自然な、軽いからだを取り戻す
【特徴】
あなたの状態に応じて、2つのスタイルで行います。
Ａ．からだに「ふれない」スタイル
効果的な身体操作法やストレッチをレッスンします。
（肩こりなどの痛みや、硬い身体を解消させます）
Ｂ．からだに直接「ふれる」スタイル
指圧やマッサージのような施術をします。
（主に、疲労回復やリラックスを目的に行います）
【持ち物など】
特にありません。服装は、動きやすい服装で。
身体を動かすので、スカート不可。
じぶんの身体は、じぶんがいちばんよく知っている
オレもかつては、ひどい肩こり持ちでした。
整体、整骨院など結構なカネ使いました。
いろんなところに行って、
いろんな事をしてもらいましたが、
結局、一時的には良くなっても、
すぐ元の状態に戻る。その繰り返しでした。
で、じぶんで整体師になって、
あれこれ学んでいる中で、
最終的に行き着いた結論が、
じぶんでじぶんをメンテナンスをする、
それもだれでも簡単にできる動きを、
教えてあげるということでした。
このメンテナンスのやり方を覚えれば、
いつでもどこでも、じぶんのペースで、
しかも、もうこれ以上お金をかけずに、
2週間に1回、30分くらいやることで、
じぶんの身体を整えることができる。
じぶんの身体、自由にしてみませんか？