特効薬は「ここ」を掃除!?


今日のお題「特効薬は【ここ】を掃除!?」

 

あしたと未来の人生を変える、
メンタルとからだのストレスケアの専門家
【佐浦あつし】です。

 

今「うつ」のひと、「うつっぽい」ひと。
人間関係がギクシャクしている人、
仕事がうまくいっていない人。

 

そんな方にピッタリの内容です。

 

もし、あなたがそうなら、
コレをするだけで変わってきます。

 

用意するのは、
古い歯ブラシと小さなビニール袋。

 

それらを持って、自宅のお風呂場に向かいます。

 

そして、排水口のフタを開けましょう。
最近、いつここ開けました?

 

恐らく、髪の毛やらゴミやら水垢で、
真っ黒くなっているはずです。

 

それを「素手」でつまんで、
ビニール袋に入れていきます。

 

えっ、なに?
汚すぎて触れない?

 

んなことはないでしょう!?
だって、これらは、
元をただせば、あなたのですよね。

 

もしくは、一緒に暮らしている、
家族のものじゃないですか!?

 

はい、わかりました。
どうしても抵抗があるようなら、
ゴム手袋やビニールを介して取ってください。

 

髪の毛やゴミがあらかた取れたら、
次は歯ブラシで黒くなった水垢を、
こすっていきます。

 

どうです、結構きれいになるでしょ!?
最後はシャワーなどで流して終わりです。

 

えっ、はい、たったこれだけです。
冒頭の写真は、私の自宅の排水口です。
もう少し磨けますね(笑)

 

これだけで、「うつ」や「人間関係」や
「仕事」が上手くいくかって?

 

はい、上手くいくようになります。
ただしエビデンス(科学的証拠)などは、
何一つありません(笑)

 

私の過去の実体験に基づいているからです。

 

じぶんの髪の毛がゴミになり、
それを素手で触れないひとは、

 

大多数の方が、自己肯定感や、
セルフイメージが下がっています。

 

言い変えると、
じぶんが好きになれない、
じぶんを大事にできない、
じぶんが嫌いな状態ですね。

 

じぶんが好きになれない、
じぶんを大事にできない、
じぶんが嫌いな状態なひとが、

 

他人から好かれたり、
他人から大事にされたり、
すると思います?

 

汚い(と思う)排水口を掃除することで、
改めてじぶんと向き合って、
きれいにすることで、
じぶんの中も気持ちもきれいにする。

 

じぶんの余計なプライドを捨てて、
じぶんの存在価値を認めて、
じぶんを好きになって、
じぶんの汚い(と思う)部分も好きになって、
じぶんのセルフイメージを上げる。

 

「うつ」や「人間関係」や
「仕事」が上手くいかす大前提です。

 

やればやるだけ変わります。
ぜひ、お試しあれ(^^)

 

あしたと未来の人生を変える、
メンタルとからだのストレスケアの専門家
【佐浦あつし】でした。

 

 

 

 


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