【表情写心家】佐浦あつし

あなたは、夜ぐっすり眠れていますか？

あなたは、朝シャキッと起きられていますか？

子供の頃から大人になってから、
誰も教えてくれない睡眠のこと。

良かれと思ってやっていることが、
やればやるほど自らの睡眠の質を悪くしている、
実は、よくある話です。

ここで問題です。

「規則正しく生活をするためには、就寝時間を揃えることが大切だ」

これは○でしょうか？、×でしょうか？

正解は、また次回。