何かを変えたかったら、ほんの小さい目標から超え続ける。


思ったり、願ったりすることは、
ほとんど実現してしまいます。
それが良かれ悪しかれ…

 

じぶんの人生を180°変える、感動と情熱を探す、
Movin’セラピスト【佐浦あつし】です。

 

今日のお題、
「何かを変えたかったら、ほんの小さい目標から超え続ける。」

 

じぶんの人生は、なにをやっても上手くいかない…

どうして、いつも、こうなってしまうのだろう…

 

人生、いいことばかりでもないし、
悪いことばかりでもない。

 

…はずなんですが、
中には、悪いことばかりが長く続く方もいます。

 

かくいう私も、そんなひとりでした。
30代のほぼ全部は、「うつ」のせいで、
ぐちゃぐちゃ。

 

仕事はなくなるは、嫁には愛想尽かされるは、
家族がバラバラになるは、財産も消えるはで、
ホント暗黒でしたね。

 

それが、今では、全部じぶんで克服して、
体験経験を誰かに話して、
理論を組み合わせてセラピーをしている。

 

それだけに留まらず、
東京国際フォーラムで大勢の聴衆を前に講演をし、
TV番組でインタビューを収録し、
FMラジオ番組で生放送のゲストの呼ばれる。

 

自宅にひきこもっていた時代には、
まったく想像すらできなかったことが、
今、現実に起きています。

 

「うつ」で起き上がることすら困難な状態で、
仮に「お前はTVに出てしゃべるんだぞ」って、
言われたとしても、

 

「こいつホントに頭おかしいんじゃねえか!?」
と思うのがオチでしょう。

 

TV出演もラジオ出演も講演も、
じぶんの活動をよりPRしたいと思った過程で、
少なからず願った結果ですが、

 

実際、ここまでくるのに、
様々な成功ステップを踏んで、
今のじぶんがあります。

 

私の最初の成功ステップは、
「じぶんで玄関のドアを開ける」ことでした。

 

そこから、
「一歩外に出てみる」
「50m歩いてみる」
「10分続けて歩いてみる」…
などなど、ほんの少しずつの成功体験を踏んで、
今に至っています。

 

 

「うつ」や「不眠」、「肩こり」や「腰痛」など、
あらゆることや分野で、成功ステップの踏み方は共通しています。

 

なので、もし、今、あなたが、
何か問題を抱えていたとして、
あるいは何かを上手くいかせたいと思っているのなら、

 

ショートカットは存在しないので、
ほんの小さい目標を超え続けることをしてみてください。

 

「はじめてプールに入る人」が、
いきなり「オリンピックで金メダルを取る」にはなり得ません(笑)

 

もし、やり方が上手くわからないのなら、
一度ご相談ください。

 

じぶんの人生を180°変える、感動と情熱を探す、
Movin’セラピスト【佐浦あつし】

 

まとめ

・あなたやあなたの周囲環境は、あなた自身が描いた結果

・何かを変えたければ、やり方を変える

・一度には変えられないので、ほんの小さな目標を超えていくことを続ける

 

 


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