思ったり、願ったりすることは、
ほとんど実現してしまいます。
それが良かれ悪しかれ…
じぶんの人生を180°変える、感動と情熱を探す、
Movin’セラピスト【佐浦あつし】です。
今日のお題、
「何かを変えたかったら、ほんの小さい目標から超え続ける。」
じぶんの人生は、なにをやっても上手くいかない…
どうして、いつも、こうなってしまうのだろう…
人生、いいことばかりでもないし、
悪いことばかりでもない。
…はずなんですが、
中には、悪いことばかりが長く続く方もいます。
かくいう私も、そんなひとりでした。
30代のほぼ全部は、「うつ」のせいで、
ぐちゃぐちゃ。
仕事はなくなるは、嫁には愛想尽かされるは、
家族がバラバラになるは、財産も消えるはで、
ホント暗黒でしたね。
それが、今では、全部じぶんで克服して、
体験経験を誰かに話して、
理論を組み合わせてセラピーをしている。
それだけに留まらず、
東京国際フォーラムで大勢の聴衆を前に講演をし、
ＴＶ番組でインタビューを収録し、
ＦＭラジオ番組で生放送のゲストの呼ばれる。
自宅にひきこもっていた時代には、
まったく想像すらできなかったことが、
今、現実に起きています。
「うつ」で起き上がることすら困難な状態で、
仮に「お前はＴＶに出てしゃべるんだぞ」って、
言われたとしても、
「こいつホントに頭おかしいんじゃねえか!?」
と思うのがオチでしょう。
ＴＶ出演もラジオ出演も講演も、
じぶんの活動をよりＰＲしたいと思った過程で、
少なからず願った結果ですが、
実際、ここまでくるのに、
様々な成功ステップを踏んで、
今のじぶんがあります。
私の最初の成功ステップは、
「じぶんで玄関のドアを開ける」ことでした。
そこから、
「一歩外に出てみる」
「50m歩いてみる」
「10分続けて歩いてみる」…
などなど、ほんの少しずつの成功体験を踏んで、
今に至っています。
「うつ」や「不眠」、「肩こり」や「腰痛」など、
あらゆることや分野で、成功ステップの踏み方は共通しています。
なので、もし、今、あなたが、
何か問題を抱えていたとして、
あるいは何かを上手くいかせたいと思っているのなら、
ショートカットは存在しないので、
ほんの小さい目標を超え続けることをしてみてください。
「はじめてプールに入る人」が、
いきなり「オリンピックで金メダルを取る」にはなり得ません（笑）
もし、やり方が上手くわからないのなら、
一度ご相談ください。
じぶんの人生を180°変える、感動と情熱を探す、
Movin’セラピスト【佐浦あつし】
まとめ
・あなたやあなたの周囲環境は、あなた自身が描いた結果
・何かを変えたければ、やり方を変える
・一度には変えられないので、ほんの小さな目標を超えていくことを続ける
